Entspannung & Dehnung
für Bouldernde

Stretching für Bouldernde

Wir konzentrieren uns gezielt auf die Partien, die beim Bouldern beansprucht werden. Durch bewusst längere Übungen wird ein verbessertes Körpergefühl gefördert und (An)Spannungen effektiv gelöst. Zusätzlich wird die Flexibilität verbessert, was die Reichweite und Beweglichkeit erhöht und beim Bouldern von großem Vorteil ist. Anspruchsvolle Routen können gemeistert und Verletzungen vorgebeugt werden.

Wichtig für den Stretching Kurs

*Bitte trage nach Möglichkeit bereits deine Sportkleidung

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