Großzügiger Fitness-Bereich
mit Fitness-Rack

Fitness im Stuntwerk Troisdorf

Gewichte heben, dehnen, Functional Fitness oder Klimmzüge – alles kein Problem in unserem Fitnessbereich! An modernen Geräten und mit viel Platz stärkst du deinen Körper. Checke zudem gerne unsere Fitnesskurse aus, in denen du von professionellen Trainer:innen angeleitet wirst.

Fitness ist neu für dich?

Komm vorbei und probiere dich aus oder schau bei unseren Fitnesskursen vorbei. Das Beste: die Kurse sind im Tageseintritt inklusive.

Das bietet dir dein Fitness Bereich

Ob Hanteln stemmen, den Kreislauf kitzeln, Klimmzüge ziehen oder deinen Körper dehnen – bei uns kannst du all das machen!

Gemeinsames Cardio-Training auf Rad-Ergometern

Kursplan

Funktionelles Training & mehr

Stretching für Bouldernde

Wir konzentrieren uns gezielt auf die Partien, die beim Bouldern beansprucht werden. Durch bewusst längere Übungen wird ein verbessertes Körpergefühl gefördert und (An)Spannungen effektiv gelöst.

Fit & Flexibel

Die perfekte Mischung zum Auspowern und anschließendem Entspannen. Der erste Teil des Kurses beinhaltet Elemente aus dem HIIT, Tabata oder Zirkeltraining und danach erwarten dich Dehnungs- und Entspannungsübungen inspiriert aus dem Yoga und Mobilitytraining.

POWERPUNCH

"PowerPunch" kombiniert Krafttraining und Boxkampf für ein intensives Workout. Es verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination, steigert durch abwechslungsreiche Übungen die Fitness und den Kalorienverbrauch. Erfahrene Trainer:innen sorgen für sichere Technikausführung.

RUMPF IST TRUMPF

Lust auf ein Core-Workout? Bei "Rumpf ist Trumpf" stärkst du deine Mitte mit Übungen wie Planks und Russian Twists. Ob für Alltag oder Sport, dieses Workout bereitet dich optimal vor und endet mit einem entspannenden Cool-Down.

MOBILITY MADNESS

Im Mobility Kurs verbessern wir deine Beweglichkeit und fördern vielseitige, schmerzfreie Bewegung. Mit effektiven Methoden arbeiten wir am gesamten Körper und passen alle Übungen an dein Leistungsniveau an – stets abgestimmt auf deine individuellen Ziele und Wünsche.

Offener Bouldertreff

Bitte hier noch kurz ne Beschreibung rein. Bitte hier noch kurz ne Beschreibung rein. Bitte hier noch kurz ne Beschreibung rein.

Fitness-Regeln

Häufige Fragen zum Fitness

Ich war noch nie da. Kann ich einfach kommen?

Den Fitnessbereich kannst du ohne Voranmeldung nutzen. Um an den Fitnesskursen teilzunehmen, reserviere dir unbedingt vorab einen Platz, da die Teilnahme begrenzt ist.

Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse?

Grundsätzlich ist unser Fitnessbereich für alle frei zugänglich. Wer nicht so ganz weiß, was mit den Geräten anzufangen ist, kann sich auch über unsere Kurse rantasten.

Gibt es ein Mindestalter zum Trainieren?

Der Fitnessbereich ist für alle ab 14 Jahren zugänglich, da ab diesem Alter das Einschätzen der eigenen Kenntnisse und Fähigkeiten möglich ist.

Großzügiger Fitness-Bereich mit Fitness-Rack