Dein perfekter Start in die
FITNESS-Welt

FIT & FLEXIBEL

Die perfekte Mischung zum Auspowern und anschließendem Entspannen. Nach einem spielerischen Warm Up folgen im Hauptteil Elemente aus dem HIIT, Tabata oder Zirkeltraining. Abschließend erwarten dich Beweglichtkeits- und Entspannungsübungen inspiriert aus dem Yoga und Mobilitytraining. Bring alles einmal in Schwung und nimm die körperliche Ausgeglichenheit mit in deinen Alltag! Die Übungen werden individuell an das Leistungsniveau angepasst, sodass Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Wichtig für den FIT & FLEXIBEL Kurs

*Bitte nach Möglichkeit bereits in Sportkleidung kommen

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