Mach dir das Leben Leichter mit EMS Training

Die perfekte Mischung zum Auspowern und anschließendem Entspannen. Nach einem spielerischen Warm Up folgen im Hauptteil Elemente aus dem HIIT, Tabata oder Zirkeltraining. Abschließend erwarten dich Beweglichtkeits- und Entspannungsübungen inspiriert aus dem Yoga und Mobilitytraining. Bring alles einmal in Schwung und nimm die körperliche Ausgeglichenheit mit in deinen Alltag! Die Übungen werden individuell an das Leistungsniveau angepasst, sodass Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. 

💪 FITNESS: Aktiviere Deine schnell kontrahierenden Muskelfasern.

❤️ CARDIO: Verbessere Deine Ausdauer mit gezielten Impulsen.

🏋️‍♀️ CORE: Stärke Deine Stützmuskulatur für mehr Stabilität.

🧘 RELAX: Regeneration und Massage für müde Muskeln.

✨ ANTI-CELLULITE: Unterstütze die Straffung und Durchblutung Deiner Haut.

⚡ META: Muskelaufbau nach Verletzungen für einen optimalen Wiedereinstieg.